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Wasser
Wie kann man mehr Wasser trinken?
5 Tipps, um (an heißen Sommertagen) genug zu trinken:
- Stellen Sie sich zu Beginn des Arbeitstages eine große Glaskaraffe mit Wasser griffbereit auf den Schreibtisch. So werden Sie den ganzen Tag ans Trinken erinnert.
- Trinken Sie 30 Minuten vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser. So verknüpfen Sie das Wassertrinken mit einem Ereignis und stellen sicher, regelmäßig zu trinken.
- Stilles Wasser kann vom Körper am besten aufgenommen werden. Es kann also dabei helfen, mehr zu trinken.
- Haben Sie schon mal etwas von „Infused Water gehört“? Natürliche Geschmacksgeber wie z. B. Zitronen, Gurken, Beeren oder Ingwer schmecken im Wasser besonders gut.
- Nutzen Sie eine Smartphone-App, die Sie ans Trinken erinnert. Es gibt unterschiedliche kostenlose Apps, die Sie auf Ihr Handy laden können. In den Apps können Sie auswählen, wann und wie oft Sie ans Trinken erinnert werden möchten.
fresh at work unterstützt Sie täglich dabei, Ihren Wasserhaushalt auch während der Arbeit auszugleichen. Unsere Tafelwassergeräte mit Filter aus dem medizinischen Bereich bereiten Ihr Leitungswasser zu gekühltem, ungekühltem, gesprudelten oder stillem Tafelwasser auf. Genießen Sie ganz einfach per Knopfdruck ein frisches und wohltuendes Glas Wasser.
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